Żyjesz
w ciągłym pośpiechu, doba to za krótko? Długotrwały stres
działa niekorzystnie na nasz organizm. Pozbawia nas chęci do życia,
wywołuje depresje i jest przyczyną wielu innych schorzeń.
Dodatkowo niedobór witamin np.: witamina b15 sprzyja spadkowi
energii. Dlatego poza spożywaniem produktów, w których występuje
ta witamina, warto jeszcze wspomagać organizm suplementami diety.
Dużą zawartość witaminy B15 jest w ryżu brązowym oraz nasionach
dyni i słonecznika. Witamina pomaga w zwalczaniu stresu, chroni
przed infekcjami, obniża poziom cholesterolu we krwi oraz korzystnie
wpływa na wątrobę.
